Планета Позитивного Мышления

Класс-релакс для уставших Мам.

Описание Программы.

Ведущая программы Mg. psy. Ирина Япиня (25921459)
irina_japinja@inbox.lv



         Роль женщины в семье многофункциональна. Общеизвестно, что женщина более стрессоустойчива. И в этой связи функции женщины увеличиваются. Создание комфортного, бесстрессового микроклимата в семье, ответственность за детей, поддержка мужа, забота о родителях, быт, планирование семейного бюджета и прочее и прочее. Когда женщине отдохнуть и побыть наедине с собой?

         Выделяя один час в неделю для психологической медитационной релаксации можно существенно облегчить себе жизнь. Хорошо это делать в понедельник. Настроиться на трудовую неделю, успокоиться после выходных (будь то хлопоты по дому или активный отдых), отдохнуть не внешне, а внутренне можно, посещая «Класс-релакс», а так же:

         • преобразовать отрицательные эмоции в позитивные

         • освободиться от сомнений

         • обрести надежду и знать, какой сделать следующий шаг

         • качественно улучшить все сферы жизни: семья, карьера, финансы, здоровье, партнерские и близкие отношения.

         Медитация- это способ налаживания диалога между сознанием и подсознанием. Во время медитации содержание подсознания "всплывает", проявляет себя в сознании. Медитативная практика способствует развитию интуиции, пробуждает ее, что может стать важным ресурсом в повседневной жизни, особенно при решении творческих, нестандартных задач. Метод медитации является одним из важных методов психологической саморегуляции и может быть с успехом применен для предупреждения и борьбы со стрессом (включая профессиональный стресс.

         Люди, практикующие медитацию, лучше справляются со стрессом, а их автономная нервная система более стабильная, они менее тревожны. Наряду с непосредственным оздоровительным действием, медитация затрагивает самые глубокие духовные пласты жизни человека, открывая доступ к тем частям личности, которые в обычной жизни закрыты бытовыми заботами, проблемами и социальными масками.

Занятия проводятся под руководством опытного психолога и не опасны для психологического состояния.