Планета Позитивного Мышления

Жизнь продолжается! (3)

Статья третья.


Цикл статей подготовлен специально для газеты «Эзерземе»,
статьи опубликованы в конце 2009-начaле 2010 г.г.



         Сделать ревизию своей души, особенно, накануне таких волшебных праздников, как Рождество и Новый год, - просто необходимо. Соблюдение постов прекрасно справляется с функцией борьбы с зашлакованностью организма, а вот с зашлакованностью души справится пересмотр жизненный установок, переоценка ценностей, анализ своих переживаний. И, если у Вас нет на данный момент подходящего тренинга на примете (о том, как выбирать тренинги мы говорили в прошлой статье), то впору заняться самоанализом. Без фанатизма. Скорее с философским подходом. Но все же с желанием позитивных перемен!

         Итак, откуда ноги растут у всех наших недовольств и переживаний?

         Предположение первое. Может быть мы слишком много ждем от окружающих? А когда они не соответствуют нашим ожиданиям, то мы обижаемся, злимся, перестаем верить в светлое будущее и вообще перестаем верить… Есть такое? Как думаете? Давайте назовем это «неоправданное ожидание». Ну, например, такое наше ожидание: «Я хороший работник, и работодатель должен повысить мне зарплату». А он так не считает. И вообще, у любого человека всегда возникает отвращение к слову "должен". Вы долгое время занимаетесь убеждением себя в том, что то, что Вы – грамотный специалист, это очевидно и все вокруг должны это видеть невооруженным глазом. Начальник не повышает Вам зарплату, более того, повышает ее кому-то другому. И все. Катастрофа. Объяснений этому факту находится великое множество: от «Мой начальник – самодур!» до «Коллега, которому повышена зарплата, обязательно что-то имеет с начальником.» Бывают случаи резкого падения самооценки: «Значит я никчемный специалист…» Как быть? Во-первых, обязательно сообщить руководству о своих достоинствах. О законченных курсах, о плане по усовершенствованию рабочего процесса, об идее на счет корпоратива и т.д. На лбу у Вас, извините, не написано, что Вы только что поучавствовали в научной конференции. Неоправданное ожидание касается не только рабочих моментов. Часто оно является причиной больших семейных проблем. Родители ждут от детей выдающихся успехов, жены от мужей каждодневного признания в любви, мужья от жен соответствия придуманным в юности идеалам…Да мало ли чего мы можем ждать от других. И самое страшное в этом то, что те, другие ни сном не духом не знают о Ваших ожиданиях. И абсолютно естественно не понимают Ваших гневных выпадов по поводу их несоответствия! Вот такая вои информация к размышлению.

         Предположение второе. Может быть Вы до сих пор свято убеждены, что должны что-то другим людям? Детям – терпеть мужа-тирана, чтобы у детей был отец, должна быть полная семья! Родителям – каждый Новый год устраивать встречи всех близживущих родственников, сохраняя семейные устои. Но ведь у Вас уже давным-давно своя семья и свои традиции. А традиции Вашей детской семьи остались в прошлом. Вы благодарны за них. Вполне возможно, что в своей семье Вы построили похожие традиции. Но Вы никому ничего не должны, кроме как себе! Вы сохраняете свое физическое и душевное здоровье. И все довольны – Вы сами, и за Вас Ваши родители и Ваши дети. Ну, примерно так… Одно из частых обращений женщин на консультациях – «Я на него (мужа имеется в виду) всю жизнь положила, а он…» Варианты его поведения додумаете сами без труда. Вот и раскручиваем потом назад всю кинопленку жизни, состоящей из надуманных долгов и самопожертвования.. Когда, в какой момент женщина перестала думать о себе? И что послужило тому причиной? Найдя отправную точку, поразмыслив и, главное, приняв, есть очень большая вероятность следующую часть своей жизни жить гармонично, с удовольствием и радостью! Тут главное не встать в позу. Мол, как же так, разве мы не должны, например, своим родителям за наше счастливое детство?! А Вы спросите, ради интереса, у своих родителей – хочется ли им получать от Вас знаки внимания и уважения, потому что Вы считаете себя должными? Думаю, им было бы просто приятно знать, что Вы их любите, что Вы им благодарны. И еще – как только Вы взваливаете на себя какой-либо моральный долг, Вы тут же становитесь уязвимы и Вами очень легко манипулировать!

         Предположение третье. Может быть Вы всех меряете на свой аршин? То есть, если Вы честный, воспитанный, грамотный человек, то все вокруг такие же. Это страшная ошибка в восприятии других. Она приводит к большим жизненным разочарованиям. Все люди разные. Пожалуй, тут и комментировать нечего. Зато отсюда вытекает следующее предположение.

         Предположение четвертое. Может быть, Вы не знаете, что подобное притягивает подобное?! Так вот, если Вы честный, воспитанный, грамотный человек, то в вашем окружении такие же люди. А если и попадаются нечестные и не воспитанные, так это – для сравнения.

         Предположение пятое. Может быть Вы все еще не понимаете, почему мир стал таким плохим? Может быть Вы не хотите признать то, что мир вокруг есть то, что мы о нем думаем?! Серые мысли – серо вокруг. Физический мир является производным от мира духовного. А так как человек существо не только физическое, но и духовное, то своими мыслями (осознанными и неосознанными) он воздействует на мир физический.
Если Вы будете долго думать о чем-нибудь плохом, то это плохое с очень большой вероятностью может произойти. Более того, бывает, что Вы вроде не думали о плохом, а это происходит. Значит, подсознательно вы все равно этого желали.

         Закон Джеймса-Ланге:

« Мы печалимся, потому что мы плачем,
Сердимся, потому что наносим удар,
Пугаемся, потому что дрожим,
А НЕ НАОБОРОТ» (W. James, 1990)



         Уважаемые читатели! У вас, по-прежнему, есть возможность прямого контакта или обратной связи через электронную почту газеты «Эзерземе» Также к Вашим услугам возможность бесплатного интерактивного психологического консультирования на сайте www.planeta-i.lv

Ирина Япиня, практикующий, сертифицированный психолог, Магистр психологии,
член Балтийской Ассоциации Практикующих Психологов.25921459
Эл.адрес: irina_japinja@inbox.lv